خانه / سلامت / مواد غذایی و سلامت

مواد غذایی و سلامت

خوردنی‌هایی که چربی‌ شکم را می​سوزاند

چربی ها علاوه براینکه به زیبایی آسیب زده و ساختار بدنی را از حالت عادی به فرم سیبی‌شکل تبدیل می‌کنند، زمینه‌ساز ابتلا به سکته قلبی نیز هستند. اگرچه در تجمع چربی در این ناحیه ژنتیک، سن و سبک زندگی تاثیرگذار است اما نباید نقش تغذیه را نادیده گرفت.مصرف هر نوع …

بیشتر بخوانید »

این میان وعده ها فقط ۱۰۰ کالری دارند

خوردن میان وعده اگرچه در ظاهر و بر مبنای اسم آن بسیار کم کالری به نظر می رسد اما اگر به کالری مواد غذایی دقت نکنید گاهی همین میان وعده ها باعث افزایش وزن شما می گردد. خوردن میان وعده اگرچه در ظاهر و بر مبنای اسم آن بسیار کم …

بیشتر بخوانید »